piątek, 30 maja 2025 13:44
WAŻNE!
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Sposób na geniusza? Zdrowe śniadanie do szkoły to podstawa!
Sposób na geniusza? Zdrowe śniadanie do szkoły to podstawa!
Eksperci alarmują – co czwarte dziecko wychodzi do szkoły bez śniadania! A przecież pierwszy posiłek dnia jest najważniejszy, by organizm rozwijał się prawidłowo. Naukowcy podkreślają, że spożywanie pożywnych śniadań zapobiega także otyłości. Czy bułka z parówką wystarczy, by z energią rozpocząć nowy dzień? Z jakich źródeł czerpać wapń i białko, by wspomagać rozwój dzieci w każdym wieku? Podpowiadamy. 12.08.2022 09:15
Słyszałeś o JOMO? Sprawdź, na czym polega ten coraz bardziej popularny trend
Słyszałeś o JOMO? Sprawdź, na czym polega ten coraz bardziej popularny trend
Jak wykazują badania społeczne, w Polce aż 465 tysięcy osób jest uzależnionych od internetu. Najbardziej narażone są osoby młode i bardzo młode. Ponad połowa uzależnionych nie ukończyła 25 roku życia. Równie niepokojącym uzależnieniem jest fonoholizm, czyli uzależnienie od telefonu. Wśród osób w wieku od 18 do 24 lat odsetek uzależnionych wynosi 17,6%, wśród nastolatków 16,4%. Niewiele im ustępują osoby w przedziale od 25 do 30 lat – 12,2%. Blisko połowa, bo aż 47,7% populacji w wieku powyżej 15 roku życia, nie wylogowuje się z mediów społecznościowych, a prawie 43% z serwisów. Więcej niż trzech na czterech badanych jest stale online. Osoby z grup ryzyka spędzają w mediach społecznościowych przeciętnie 6,5 godziny, pozostali – dwuipółkrotnie mniej.1 Jak uniknąć tego typu destrukcyjnych uzależnień? Poznaj JOMO. 12.08.2022 08:31
Co króluje tego lata w modzie plażowej? Sprawdź i bądź na topie
Co króluje tego lata w modzie plażowej? Sprawdź i bądź na topie
Myślisz, że stroje kąpielowe to plażowy must have? Nie w tym roku. Moda plażowa przybiera różne formy, kolory i wzory, które zachęcają do tego, żeby bawić się ubraniami na różne sposoby. Jedna rzecz podbiła w tym roku serca nie tylko młodych dziewczyn – to crop topy! Absolutny hit, który zna już cały świat, a w te wakacje staje się także plażowym klasykiem. W dodatku crop top możesz zrobić samodzielnie w domu, inwestując w to nie kilkadziesiąt, a dosłownie kilka złotych. Ochronisz w ten sposób ekologię i zyskasz wymarzony strój. 12.08.2022 08:06
XXX Elbląska Piesza Pielgrzymka dotarła do Częstochowy! Maszerowali w niej mieszkańcy Powiśla
XXX Elbląska Piesza Pielgrzymka dotarła do Częstochowy! Maszerowali w niej mieszkańcy Powiśla
XXX Elbląska Pielgrzymka Piesza wyruszyła na Jasną Górę 29 lipca br z Parafii Św Anny Sztum w grupie Zantyr Sztum - Pomezania Malbork wyruszyło blisko 66 -70 pielgrzymów. Pielgrzymka ma również charakter międzynarodowy, bo uczestniczą w niej osoby z Ukrainy. I etapem było przejście że Sztumu do Kwidzyna parafii św. Miłosierdzia. Tam do pątników 30 lipca dołączyła kolejna grupa pielgrzymów Pomezanii Kwidzyn. Dziś dotarli do celu. 11.08.2022 16:21    1
Światowa muzyka zabrzmi na Placu Plebiscytowym. LETNIE GRANIE z Kwidzyńskim Centrum Kultury
Światowa muzyka zabrzmi na Placu Plebiscytowym. LETNIE GRANIE z Kwidzyńskim Centrum Kultury
Pogoda nam sprzyja więc na fali sukcesów pogodowych 12 sierpnia Kwidzyńskie Centrum Kultury przygotowało dla mieszkańców Kwidzyna i powiatu dwa kolejne koncerty z cyklu Letniego Grania. Na letniej scenie koncertowej wystąpi Zbigniew Kulwicki śpiewający światowej sławy przeboje musicalowe oraz Jack Moore, syn legendy rocka Gary Moora w Gary Moore Tribute Band. 11.08.2022 09:50
SUPRA KWIDZYN – ZACZYNAMY OD ZWYCIĘSTWA!
SUPRA KWIDZYN – ZACZYNAMY OD ZWYCIĘSTWA!
W meczu inaugurującym rozgrywki V ligi pomorskiej – grupa Gdańsk II w sezonie 2022/2023, drużyna Supry Kwidzyn wygrywa 1:0 z zespołem Raduni II Stężyca. 10.08.2022 08:27
Z jeziora Sztumskiego wydobyto ciało mężczyzny
Z jeziora Sztumskiego wydobyto ciało mężczyzny
W poniedziałek, 8 sierpnia godz. 19.50 strażacy z KP PSP w Sztumie zostali zaangażowani jako służba wspomagająca w wydobyciu ciała mężczyzny. Mężczyzna ten prawdopodobnie utonął kilka dni wcześniej. Na miejsce wysłano patrol policji oraz straż pożarna z łódką. 09.08.2022 16:57
Do policyjnej celi trafiło dwóch nietrzeźwych kierujących, wśród nich był 47-latek
Do policyjnej celi trafiło dwóch nietrzeźwych kierujących, wśród nich był 47-latek
Podczas minionego weekendu zatrzymanych zostało dwóch nietrzeźwych kierujących samochodami. Obaj mężczyźni trafili do policyjnej celi. Jeden z nich kierował pomimo sądowego zakazu będąc pod wpływem narkotyków i alkoholu, a w jego aucie policjanci znaleźli marihuanę. Natomiast prawie 2,5 promila alkoholu miał w organizmie 47-latek, który wiózł autem syna w wieku 7-lat. Jego niebezpieczną jazdę, zakończyła reakcja świadków. 08.08.2022 12:43
Komendant powiatowy podziękował 9-latce za obywatelską postawę
Komendant powiatowy podziękował 9-latce za obywatelską postawę
Komendant Powiatowy Policji w Sztumie insp. Robert Sarpalius podziękował 9 - letniej mieszkance Dzierzgonia za godną naśladowania postawę i współpracę, dzięki której policjanci mogli skutecznie zareagować i odzyskali przywłaszczony telefon. 05.08.2022 19:05
Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny i Święto Wojska Polskiego
Święto Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny i Święto Wojska Polskiego
Zapraszamy na obchody Święta Wojska Polskiego oraz Wniebowzięcia Najświętszej Maryi Panny. Kościół pod wezwaniem Świętego Józefa w Gardei godzina 11:00. Zachęcamy do złożenia wieńców i zapalenia zniczy pod tablicą walczących za wolną Ojczyznę. 04.08.2022 12:36    1
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
ZOBACZ [WIDEO] VIII Grand Prix Kociewia. Promocja zdrowego stylu życia i walorów Pomorza W tym sezonie VIII Grand Prix Kociewia zostanie zorganizowane w nowej formule. W ramach tego cyklu zawody biegowe powracają do Tczewa. Prócz tego kontynuowane będzie organizowanie jednej z odsłon także na terenie Kwidzyna. Biegacze zmierzą się zatem w Grodzie Sambora w zawodach DYCHA NAD WISŁĄ i Kociewski Bieg Niepodległości.Data dodania artykułu: 01.05.2025 21:18ZOBACZ [WIDEO] VIII Grand Prix Kociewia. Promocja zdrowego stylu życia i walorów Pomorza
Zakwitły kasztany – nieomylny znak, że nadszedł czas egzaminów dojrzałości! Dziś, punktualnie o godzinie 9:00, w szkołach średnich rozpoczną się Matury 2025. Tradycyjnie już, pierwszy dzień otwiera egzamin z języka polskiego. Jutro maturzyści zmierzą się z matematyką.Data dodania artykułu: 05.05.2025 12:30Zakwitły kasztany – nieomylny znak, że nadszedł czas egzaminów dojrzałości!
[RELACJA], [GALERIA ZDJĘĆ]!! Niedzielne wiece Sławomira Mentzena w Sztumie i Tczewie Sławomir Mentzen finiszuje dziś ze swoją kampanią na Kociewiu i Powiślu. Dziś, 4 maja najpierw o godz. 11-tej spotkał się ze swoimi wyborcami w Sztumie, a następnie od razu pojechał do Tczewa. Jego sztab wyborczy bardzo dobrze przygotował oba spotkania. Było porządne nagłośnienie, puszczono mocnego rocka, jako tło do wystąpień. Same przemówienia nie zaskoczyły. Usłyszeliśmy standardowe postulaty i tezy programowe.Data dodania artykułu: 04.05.2025 18:02[RELACJA], [GALERIA ZDJĘĆ]!! Niedzielne wiece Sławomira Mentzena w Sztumie i Tczewie
Recenzja powieści KLINER Adama Dzierżka Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się za zamkniętymi drzwiami po dokonaniu zbrodni? Kto sprząta po brutalnych morderstwach, zacierając ślady tragedii? KLINER Adama Dzierżka wciąga czytelnika w sam środek mrocznego świata, gdzie codzienność to krew, tajemnice i moralne dylematy.Data dodania artykułu: 30.04.2025 14:28Recenzja powieści KLINER Adama Dzierżka
234. rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja – godnie i uroczyście w naszym mieście! Z dumą i wzruszeniem uczciliśmy jedno z najważniejszych wydarzeń w historii Polski — uchwalenie Konstytucji 3 Maja, pierwszej w Europie i drugiej na świecie ustawy zasadniczej, która radykalnie zmieniła ustrój Rzeczypospolitej, wprowadzając trójpodział władzy.Data dodania artykułu: 05.05.2025 12:33234. rocznica uchwalenia Konstytucji 3 Maja – godnie i uroczyście w naszym mieście!
Kwidzyn1
KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 16:40Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyData dodania komentarza: 9.04.2025, 09:09Źródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Data dodania komentarza: 8.04.2025, 16:14Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitData dodania komentarza: 27.03.2025, 23:27Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:25Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: MrukusTreść komentarza: Sobota imieniny kotaData dodania komentarza: 21.03.2025, 20:16Źródło komentarza: 17 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Św. Patryka
Reklama