Facebook.com
poniedziałek, 14 lipca 2025 23:39
Zaloguj się
Szukaj
Komunikaty
Wydarzenia
Galerie zdjęć
Firmy
Kontakt
Artykuły
Szukaj
Start
Wiadomości
Kultura
Sport
Na sygnale
Wydarzenia
Ogłoszenia
W powiecie
Nasze portale
Portalpomorza.pl
Kociewiak.pl
Malbork1.pl
Tczewska.pl
Obserwator
#PomagaMY
PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE
Przetargi
Burmistrz Miasta Kwidzyna
Ważne w kalendarzu
WYBORY '2023
Pokaż pozostałe elementy menu
WAŻNE!
Iga Świątek i makaron z truskawkami - hit TikToka!
Dzieciństwo 2025 – gdzie się podziały karteczki, skakanki i gumy do grania?
Kawa z Gazetą Tczewską. GRAD - łowcy pedofilii. Wywiad z szefem grupy łowców HUNTEREM
Sąd Najwyższy stwierdził ważność wyboru Karola Tadeusza Nawrockiego na Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej
Karol Nawrocki nowym Prezydentem Polski
Reklama
Strona główna
Artykuły
PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE
PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE
Wybierz kategorię
Aktualności
#PomagaMY
Na sygnale
Gospodarka
Edukacja
Ekologia
Religia
Polityka
Rolnictwo
Turystyka
Zdrowie
Kultura
Sport
Historia
Kryminalne
Video
Region
Ogłoszenia
Obserwator
Kwidzyn Miasto
Kwidzyn Gmina
Gardeja
Prabuty
Ryjewo
Sadlinki
PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE
ZOBACZ!
Ważne w kalendarzu
Dobre rady
Wybory Parlamentarne '2023
PLANUJĘ DŁUGIE ŻYCIE
Sortuj
Najnowsze
Najstarsze
Najczęściej czytane
Najlepiej oceniane
Filtruj
Reset
DBAJ O ZDROWIE PO MĘSKU
Wielu mężczyzn w średnim i starszym wieku lekceważy badania profilaktyczne, co często kończy się zbyt późno wykrytym nowotworem prostaty lub jądra. Źle pojmowany wstyd przed sprawdzeniem u specjalistów, czy wszystkie organy dobrze funkcjonują, nie ma nic wspólnego z prawdziwą męskością. Poczucie odpowiedzialności za siebie powinno skłaniać mężczyzn do korzystania z bezpłatnych i ogólnodostępnych badań.
24.11.2022 08:00
Abstynencja pomaga zapobiegać nowotworom
Spożywanie alkoholu, szczególnie w nadmiarze, zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę nowotworową, zwykle w obszarze głowy i szyi. Nie ma bezpiecznej dawki alkoholu, niemal każda jest toksyczna dla naszego organizmu, dlatego najlepiej całkowicie z niego zrezygnować. Podobnie szkodliwe działanie ma tytoń, a stwierdzenie, że palenie papierosów zabija już od dawna przestało być sloganem.
17.11.2022 08:00
1
DLACZEGO NOWOTWORY LUBIĄ PALACZY?
Palenie to jedna z najczęstszych przyczyn zapadania na choroby nowotworowe, szczególnie na raka płuca. Nikotyna osłabia płuca, nerki i inne organy wewnętrzne. Dotyczy to także papierosów elektronicznych, które zawierają nikotynę. Rzucenie palenia nie tylko zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór, ale i poprawia jakość życia. Pomoże w tym poradnia dla palaczy jakrzucicpalenie.pl.
09.11.2022 06:46
2
Gorzki smak cukru
Ukrywa się niemal we wszystkich napojach i potrawach, zwłaszcza wysokoprzetworzonych. Jest nawet w keczupie! Cukier poprawia smak potraw, ale spożywany w nadmiarze osłabia organizm, prowadzi do nadwagi i otyłości, czyli stwarza zagrożenie wystąpienia chorób nowotworowych. Dlatego trzeba go świadomie ograniczać w potrawach i eliminować z napojów. Najzdrowsza zawsze jest czysta woda.
07.11.2022 06:22
Wyprzedzić raka. Badania PROFILAKTYCZNE ratują życie
26.10.2022 18:22
20
1
Na czym nie warto oszczędzać? O tych rzeczach trzeba pamiętać
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż leczyć”, rodacy niechętnie korzystają z profilaktyki. Dlaczego? M.in. ze względu na koszty wizyt u specjalistów czy te związane z zakupem odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń bądź suplementów diety. To pozorne oszczędności, które na dłuższą metę nie są opłacalne. Brak prewencji w obszarze zdrowia sprawia, że w konsekwencji jeszcze więcej zapłacimy za leczenie. Nominalne wydatki na zdrowie wzrosły w roku 2020 o 2,7 proc., a w roku 2021 o 13,9 proc. Na czym jeszcze nie warto oszczędzać?
24.10.2022 09:20
1
1
Profilaktyka kobieca – kiedy i jakie badania wykonywać?
Około 39% kobiet nie posiada podstawowej wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, a 20% nigdy nie było u ginekologa, efektem tego jest ponad dwukrotny wzrost zachorowań na raka. Co zrobić, żeby zadbać o własne zdrowie? Odpowiedź jest prosta – badać się regularnie. Pomoże nam w tym bezpłatny ebook zawierający check listę dla każdej kobiety.
21.10.2022 11:30
4
1
Ćwiczenia i dieta pomogą zachować formę w trakcie jesieni
Jak wynika z danych MultiSport Index 2022, tylko 42% Polaków wypełnia podstawowe zalecenia WHO w zakresie aktywności fizycznej, czyli podejmuje 150 minut umiarkowanej lub 75 minut intensywnej aktywności fizycznej w tygodniu. Z drugiej strony niemal 90% badanych zdaje sobie sprawę, że od regularnego ruchu zależy ich zdrowie[1] – zarówno fizyczne jak i psychiczne – oraz ogólny dobrostan. Największy wzrost zainteresowania zajęciami fitness przypada na wrzesień, kiedy powoli zapominamy o wakacjach i powracamy do rutyny dnia codziennego. Ale okres jesienno-zimowy nie musi wiązać się jedynie z aktywnością w czterech ścianach – w klubie fitness czy na siłowni. Warto połączyć dwa w jednym i ćwiczyć, przebywając na świeżym powietrzu.
18.10.2022 09:54
DIETA I RUCH w walce z rakiem
12.10.2022 18:10
Cytologia ratuje ŻYCIE
05.10.2022 17:55
poprzednia
1
2
3
4
...
następna
GALERIE ZDJĘĆ
Poprzednie
Następne
Aktywne dni uczestników WTZ: Spartakiada!
Liczba zdjęć w galerii:
3
Data dodania galerii:
13.06.2025
31. edycja Kwidzyńskiego Forum Teatralnego Placówek Kształcenia Specjalnego
Liczba zdjęć w galerii:
8
Data dodania galerii:
12.06.2025
Nowy odcinek gazociągu Gardeja - Kolnik. Dziś nastąpił przewiert kilometorwego odcinka instalacji
Liczba zdjęć w galerii:
53
Data dodania galerii:
30.05.2025
Była zbrodnia, będzie kara? Ofiary brutalnego pobicia w areszcie śledczym w Kwidzynie zapewne doczekają się ukarania swoich oprawców. Zapowiedziano to w ROCZNICĘ KRWAWEJ SOBOTY W KWIDZYNIE
Liczba zdjęć w galerii:
85
Data dodania galerii:
16.08.2024
Koncert chopinowski u podnóża pałacu w Stążkach, aukcja charytatywna oraz wystawa poplenerowa
Liczba zdjęć w galerii:
77
Data dodania galerii:
13.08.2024
20 LUTEGO PROTEST ROLNIKÓW. Żywią i bronią przed szaleństwem eurokratów!
Liczba zdjęć w galerii:
53
Data dodania galerii:
20.02.2024
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Poprzednie
Następne
Kliknij aby przejść do kanału RSS
Kliknij aby zobaczyć więcej
Czym powinna charakteryzować się dobra firma od stolarki okiennej i drzwiowej?
Jesteś na etapie budowy lub planujesz remont? Wiesz już, jak wiele decyzji trzeba podjąć – a wybór stolarki okiennej i drzwiowej to jedna z tych, które naprawdę mają znaczenie. Dobre okna i drzwi to nie tylko estetyka – to ciepło w domu, cisza, bezpieczeństwo i spokój na lata. A jednak wciąż słyszymy o nietrafionych zakupach, błędnych pomiarach i ekipach montażowych, które zostawiają więcej problemów niż korzyści. Dlatego w tym artykule podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, by wybrać nie tylko produkt, ale przede wszystkim firmę, której naprawdę zależy. Bo dobra stolarka zaczyna się od dobrego doradztwa.
Data dodania artykułu:
19.06.2025 16:52
Młody mężczyzna jechał drogą, nagle zboczył z trasy i rozbił się na drzewie. Zginął na miejscu
Do tragicznego wypadku doszło wczoraj około godziny15:00 w rejonie miejscowości Sztumska Wieś. 43-letni kierowca samochodu osobowego marki Opel, na prostym odcinku drogi nagle zjechał na pobocze i uderzył w przydrożne drzewo. Pomimo podjętej akcji reanimacyjnej mieszkaniec Sztumu zmarł na miejscu zdarzenia.
Data dodania artykułu:
24.06.2025 10:23
Zjechała z drogi i potrąciła trzech pieszych
W miejscowości Górki doszło do poważnego wypadku drogowego z udziałem pieszych. 20-letnia kobieta kierująca osobowym autem, zjechała z drogi i potrąciła trzy osoby, które znajdowały się na poboczu. Sztumscy policjanci szczegółowo wyjaśniają okoliczności tego zdarzenia.
Data dodania artykułu:
17.06.2025 11:53
Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa czyli dumna manifestacja wiary
Boże Ciało czyli Uroczystość Najświętszego Ciała i Krwi Chrystusa jest świętem celebrowanym jeszcze średniowieczu. To tradycyjnie upamiętnienie tajemnicy obecności Chrystusa w sakramencie Eucharystii. To dzień ważny i podniosły, ale też bardzo radosny dla każdego katolika, który w tym dniu odświętnie ubrany manifestuje publicznie swoją wiarę. Zgodnie z naukami soboru laterańskiego IV katolicy wierzą w realną obecność ciała i krwi Chrystusa w Eucharystii.
Data dodania artykułu:
19.06.2025 17:04
Podczas kontroli drogowej podał dane osobowe brata...
Policjanci z Kwidzyna zatrzymali mężczyznę, który kierował pojazdem mimo cofniętych uprawnień. Podczas kontroli próbował podać się za swojego brata, by uniknąć odpowiedzialności. Do zdarzenia doszło parę dni temu, wieczorem w miejscowości w gminie Gardeja.
Data dodania artykułu:
03.07.2025 11:12
Kwidzyn1
KOMENTARZE
Poprzednie
Następne
Autor komentarza:
Schlomo Ubermann
Treść komentarza:
Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.
Data dodania komentarza:
14.04.2025, 16:40
Źródło komentarza:
ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowych
Autor komentarza:
haniaa
Treść komentarza:
tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczy
Data dodania komentarza:
9.04.2025, 09:09
Źródło komentarza:
7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Zdrowia
Autor komentarza:
Dominik
Treść komentarza:
Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990
Data dodania komentarza:
8.04.2025, 16:14
Źródło komentarza:
Na drodze zginął 59-letni motocyklista
Autor komentarza:
Zuzia
Treść komentarza:
Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shit
Data dodania komentarza:
27.03.2025, 23:27
Źródło komentarza:
Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Autor komentarza:
Bronek
Treść komentarza:
Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂
Data dodania komentarza:
27.03.2025, 23:25
Źródło komentarza:
Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Autor komentarza:
Mrukus
Treść komentarza:
Sobota imieniny kota
Data dodania komentarza:
21.03.2025, 20:16
Źródło komentarza:
17 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Św. Patryka
Reklama