poniedziałek, 15 grudnia 2025 07:06
WAŻNE!
Reklama

Artykuły

Reset
Reklama
Reklama
Reklama
Jak prawidłowo przeprowadzić trening barków?
Jak prawidłowo przeprowadzić trening barków?
Efektywny i nieobciążający kręgosłupa trening barków powinien być podzielony na kilka ważnych etapów. Należy w nich uwzględnić nie tylko częstotliwość, ilość powtórzeń i różnorodność ćwiczeń, ale również metody wpływające na unikanie podstawowych błędów treningowych. Jak to zrobić i od czego zacząć pierwszy trening tzw. mięśni naramiennych? 23.04.2020 12:00
Reklama
Jak wygląda czyszczenie zbiorników przemysłowych?
Jak wygląda czyszczenie zbiorników przemysłowych?
Każdy przemysł wiąże się z przechowywaniem i transportem wielkich ilości surowców i produktów. Różnego rodzaju zbiorniki są wykorzystywane w wielu etapach produkcji i niezbędne jest dbanie o ich dobry stan techniczny oraz czystość. Jak wygląda mycie silosów i zbiorników? 17.04.2020 12:00
Stolik drewniany na wymiar – co znajdziemy w ofercie producentów?
Stolik drewniany na wymiar – co znajdziemy w ofercie producentów?
Stolik drewniany w salonie to swego rodzaju must have każdego domu. Na co jednak zwrócić uwagę, by zakup mebla spełnił nasze oczekiwania? Poniżej prezentujemy kilka przydatnych wskazówek. 17.04.2020 12:00
Reklama
Kolizja drogowa w Wandowie. Nikt nie doznał obrażeń
Kolizja drogowa w Wandowie. Nikt nie doznał obrażeń
W minioną środę wieczorem doszło do kolizji drogowej w miejscowości Wandowo gm. Gardeja, gdzie zderzyły się dwa samochody. Policjanci, którzy pracowali na miejscu zdarzenia, jego sprawcę ukarali mandatem karnym. Kolizja drogowa może przytrafić się każdemu, zdarza się nawet najlepszym kierowcom. Policja radzi, co należy wówczas zrobić? 16.04.2020 12:38    1
Ozdoby do pokoju dziecięcego – jak dopasować je do wieku dziecka?
Ozdoby do pokoju dziecięcego – jak dopasować je do wieku dziecka?
Pokój dziecięcy rządzi się własnymi prawami. Nie trzeba w nim umieszczać dekoracji, które będą nawiązywały do reszty przestrzeni. Tutaj najważniejsze jest to, by dziecko czuło się w swoim pokoiku bezpiecznie i komfortowo. 15.04.2020 12:00
Okna aluminiowe – czy warto się na nie zdecydować?
Okna aluminiowe – czy warto się na nie zdecydować?
Kiedy myślimy o wymianie okien, najczęściej bierzemy pod uwagę stolarkę drewnianą lub z PCV. Oba te rozwiązania są już sprawdzone i dobrze znane. Do tego wiele osób sądzi, że okna w metalowej ramie są mniej energooszczędne. Czy to prawda? 15.04.2020 11:00
Reklama
Niepełnosprawni bez rehabilitacji. Zajęcia nadal zawieszone
Niepełnosprawni bez rehabilitacji. Zajęcia nadal zawieszone
Do 24 kwietnia zawieszone będą zajęcia w warsztatach terapii zajęciowych i innych placówkach pomocy dziennej. Wojewoda przedłużył o niemal dwa tygodnie okres w którym nie mogą odbywać się zajęcia związane z rehabilitacją społeczną i zawodową. 14.04.2020 19:52
Gdzie stosowana jest obróbka CNC?
Gdzie stosowana jest obróbka CNC?
CNC, czyli komputerowe sterowanie urządzeń numerycznych to sposób obróbki materiałów za pomocą programowalnych urządzeń. Maszyny do obróbki CNC są stosowane wszędzie tam, gdzie konieczna jest szybka i precyzyjna produkcja: zarówno przy wytwarzaniu drobnych, precyzyjnych elementów, jak i części maszyn i silników. 14.04.2020 12:00
COVID-19 - stan aktualny w Polsce i na Pomorzu
COVID-19 - stan aktualny w Polsce i na Pomorzu
Rośnie cały czas ilość zakażonych osób w Polsce i w naszym województwie. Aktualnie w Polsce zakażonych jest 6934 osób. Zmarło 245 osób. W województwie pomorskim zakażonych jest 175 osób, zmarła 1 osoba. 14.04.2020 07:53
Reklama
Rząd przedłużył ograniczenia związane z epidemią. Od 16 kwietnia br. obowiązkowe maseczki!
Rząd przedłużył ograniczenia związane z epidemią. Od 16 kwietnia br. obowiązkowe maseczki!
Wydłużamy wszystkie obostrzenia przeciwko koronawirusowi, ponieważ działają one dobrze – powiedział premier Mateusz Morawiecki podczas wspólnej konferencji z szefami resortów zdrowia i edukacji. 09.04.2020 19:38
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
[GALERIA ZDJĘĆ] Laboratoria, maszyny i sale egzaminacyjne — szkoła w Swarożynie wkracza na wyższy poziom 19 listopada otwarto długo oczekiwaną inwestycję wartą aż 14 mln zł - Branżowe Centrum Umiejętności w dziedzinie biogazu, które mieści się teraz, jako integralna część, przy Zespole Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego w Swarożynie (gmina Tczew, powiat tczewski). Nowy obiekt w pełnym wyposażeniu zaprezentowano w obecności Adama Nowaka – Podsekretarza Stanu w Ministerstwie Rolnictwa i Rozwoju Wsi. Uczniowie mają teraz do dyspozycji wspaniałe laboratorium, pełne odczynników i próbówek, komputerów, do tego sale pracowni informatycznych oraz specjalistycznych maszyn elektrycznych, mechanicznych i elektronicznych.Data dodania artykułu: 21.11.2025 12:44[GALERIA ZDJĘĆ] Laboratoria, maszyny i sale egzaminacyjne — szkoła w Swarożynie wkracza na wyższy poziom
Odkryto podejrzany pakunek na jednym z peronów. Ewakuowano dworze i tunele. Sparaliżowany ruch kolejowy Alarm bombowy sparaliżował wczoraj, 24 listopada Gdańsk Główny. Podejrzany pakunek znaleziony na peronie zatrzymał ruch pociągów, wywołał chaos informacyjny i ściągnął na miejsce pirotechników z robotem. Po kilku godzinach okazało się, że „ładunek” był jedynie porzuconą na gdański dworzec główny torbą z rzeczami osobistymi.Data dodania artykułu: 25.11.2025 09:46Odkryto podejrzany pakunek na jednym z peronów. Ewakuowano dworze i tunele. Sparaliżowany ruch kolejowy
Uwaga na śliskie drogi - możliwe oblodzenie! IMGW ostrzega przed oblodzeniem. Od poniedziałkowego wieczoru do wtorkowego poranka kierowcy i piesi muszą liczyć się ze śliską nawierzchnią.Data dodania artykułu: 18.11.2025 08:42Uwaga na śliskie drogi - możliwe oblodzenie!
Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w grudniu 2025 Data dodania artykułu: 10.12.2025 15:01Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w grudniu 2025
Co na prezent na święta sprawdzi się jako pamiątka? Święta Bożego Narodzenia to wyjątkowy moment, kiedy wybór prezentu staje się sztuką wyrażania uczuć. Coraz więcej osób szuka prezentu, który będzie prawdziwą pamiątką pełną sentymentu. Taki upominek ma osobiste znaczenie, a nie jest zwykłym przedmiotem. Współczesne podejście do prezentów świątecznych ewoluuje. Już nie chodzi tylko o sam upominek, ale o opowieść, jaką ze sobą niesie. Pomysły na prezenty świąteczne koncentrują się na wartości emocjonalnej i tworzeniu trwałych wspomnień. Kluczem jest znalezienie prezentu, który przemówi do serca obdarowanego. Taki upominek może być praktyczny i nosić w sobie głębsze przesłanie. To przesłanie przetrwa długo po rozpakowaniu świątecznego prezentu.Data dodania artykułu: 23.11.2025 19:53Co na prezent na święta sprawdzi się jako pamiątka?
Reklama
Kwidzyn1
KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 16:40Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyData dodania komentarza: 9.04.2025, 09:09Źródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Data dodania komentarza: 8.04.2025, 16:14Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitData dodania komentarza: 27.03.2025, 23:27Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:25Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: MrukusTreść komentarza: Sobota imieniny kotaData dodania komentarza: 21.03.2025, 20:16Źródło komentarza: 17 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Św. Patryka
Reklama
Reklama
Reklama