niedziela, 15 czerwca 2025 07:23
WAŻNE!
Reklama
Reklama

Zdrowie

Reset
Reklama
Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera
Z wiekiem liczy się nie tylko ilość kalorii, ale jakość tego, co trafia na talerz.
Dieta seniora: siła zdrowego jedzenia i... plasterka sera
Dłuższe życie to nie tylko zasługa medycyny, ale też codziennych wyborów – tych na talerzu. Świadomość roli żywienia w podtrzymywaniu zdrowia i energii w jesieni życia rośnie, a dietetycy zgodnie podkreślają: dobrze skomponowana dieta seniora to klucz do sprawności, odporności i dobrego samopoczucia. Jakie produkty warto uwzględnić w codziennym menu? Jednym z nich – wbrew pozorom – jest klasyczny ser żółty. 13.06.2025 12:55
Nowa linia wsparcia dla służb mundurowych, ratowników medycznych i ich rodzin
Nowa linia wsparcia dla służb mundurowych, ratowników medycznych i ich rodzin
1 czerwca ruszyła anonimowa, bezpłatna i ogólnodostępna linia wsparcia psychologicznego, dedykowana pracownikom służb mundurowych, ratownikom medycznym oraz ich rodzinom. 04.06.2025 20:00
Istotny składnik diety regeneracyjnej – sprawdź, czy masz go w swoim menu
Odpowiedni posiłek po treningu to nie tylko sposób na regenerację, ale także klucz do lepszej formy i większej siły.
Istotny składnik diety regeneracyjnej – sprawdź, czy masz go w swoim menu
Regeneracja to nieodzowny element każdej strategii treningowej – bez niej trudno mówić o realnym progresie. Kluczową rolę w procesie odbudowy mięśni po wysiłku odgrywa dobrze zbilansowany posiłek potreningowy. Jednym z produktów, który warto włączyć do regeneracyjnego menu, jest… naturalny ser żółty. Jak go wykorzystać, by wspierał naszą formę? Oto sprawdzone wskazówki. 04.06.2025 16:50
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Dieta bezglutenowa wcale nie musi być monotonna
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Eliminacja glutenu z codziennego menu bywa wyzwaniem. Na szczęście są produkty, które nie tylko świetnie smakują, ale też naturalnie nie zawierają tego składnika. Przykład? Tradycyjnie wytwarzane sery żółte – źródło wielu wartości odżywczych i idealny dodatek do dań bezglutenowych. 04.06.2025 13:10
Jak odzyskać uśmiech po 50-tce? Poradnik dla tych, którzy nie chcą się już wstydzić
Dla tych, którzy chcą znów uśmiechać się bez skrępowania
Jak odzyskać uśmiech po 50-tce? Poradnik dla tych, którzy nie chcą się już wstydzić
Z wiekiem wiele osób doświadcza problemów z uzębieniem – od przebarwień, przez ruchome protezy, aż po całkowity brak zębów. Utrata uśmiechu to nie tylko kwestia estetyki, ale także pewności siebie, komfortu życia i zdrowia. Na szczęście współczesna stomatologia oferuje rozwiązania, które pozwalają odzyskać uśmiech – skutecznie, bezpiecznie i często szybciej, niż się wydaje. 02.06.2025 19:34
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Upały nie muszą być męczące – wystarczy odrobina troski o siebie!
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Ciepłe dni coraz bliżej! Według prognoz temperatury w Polsce mają sięgać nawet do 30 stopni Celsjusza. Taka pogoda sprzyja spacerom, wyjazdom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, ale to również sygnał, by szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu i ochronę przed promieniowaniem słonecznym. 28.05.2025 11:58
American Heart of Poland zmodernizuje Zakład Opiekuńczo-Leczniczy
Szpital w Sztumie z dofinansowaniem z Krajowego Planu Odbudowy na prawie 18,5 mln zł
American Heart of Poland zmodernizuje Zakład Opiekuńczo-Leczniczy
Szpital w Sztumie, American Heart of Poland, uzyskał dofinansowanie z Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności (KPO) na rozbudowę i modernizację Zakładu Opiekuńczo-Leczniczego. Wartość przyznanego wsparcia dla placówki w Sztumie wynosi 18 417 349,73 zł, przy całkowitym koszcie przedsięwzięcia sięgającym 21 705 642,09 zł. 26.05.2025 21:44
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Zasiłek macierzyński, urlop macierzyński i urlop rodzicielski
Wsparcie dla młodych mam czyli urlopy rodzicielskie
Młodzi rodzice nie są sami. Zakład Ubezpieczeń Społecznych oferuje im wsparcie na różnych etapach opieki nad dzieckiem. Warto przypomnieć jakie świadczenia należą się młodym mamom i tatom oraz kiedy złożyć wniosek. 26.05.2025 09:36
28 maja 2025 r. - Dzień Dziecka z MMTS Kwidzyn
28 maja 2025 r. - Dzień Dziecka z MMTS Kwidzyn
Zapraszamy na Dzień Dziecka z Energą MMTS Kwidzyn! 22.05.2025 11:05
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Przedszkolaki podejmują higieniczne wyzwanie!
Program edukacyjny „PrzedszkolaBezOwsików.pl” pokazuje, że nauka higienicznych nawyków może być zarówno skuteczna, jak i angażująca. Do tej pory dołączyło do niego już 232 247 dzieci z całej Polski, w tym 7 121 z województwa pomorskiego. Dzięki akcji maluchy uczą się codziennej higieny rąk poprzez zabawę, a także wspólnie biją rekord umytych rączek – obecnie wynosi on ponad 464 500. 26.03.2025 07:56
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
GAZ – SYSTEM zaprezentował realizację budowy kluczowego odcinka gazociągu. GAZ POPŁYNIE POD WISŁĄ !! Dziś po przeciwnej stronie Wisły w Pastwie w gminie Kwidzyn miało miejsce wyjątkowe wydarzenie, związane z bezpieczeństwem energetycznym Polski. Dzięki zaprezentowanej inwestycji możliwy będzie przesył m.in. katarskiego gazu z pływającego terminala LNG w Zatoce Gdańskiej.Data dodania artykułu: 31.05.2025 15:59GAZ – SYSTEM zaprezentował realizację budowy kluczowego odcinka gazociągu. GAZ POPŁYNIE POD WISŁĄ !!
Wstępne ustalenia mówią o nieustąpieniu pierwszeństwa. Kierowca BMW ranny trafił do szpitala Sztumscy policjanci pracowali w miejscu wypadku drogowego, do którego doszło w miejscowości Gościszewo. Pracujący na miejscu mundurowi wstępnie ustalili, że 50-letnia kierująca jeepem nie ustąpiła pierwszeństwa i uderzyła w prawidłowo jadące BMW. Kierowca BMW trafił do szpitala.Data dodania artykułu: 06.06.2025 21:11Wstępne ustalenia mówią o nieustąpieniu pierwszeństwa. Kierowca BMW ranny trafił do szpitala
9 czerwca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Drugi dzień świąt Zesłania Ducha Świętego (Zielone Świątki) "Człowiek żyje po to, aby kochać. Jeśli nie kocha - to nie żyje." - Paulo CoelhoData dodania artykułu: 09.06.2025 00:009 czerwca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Drugi dzień świąt Zesłania Ducha Świętego (Zielone Świątki)
Karambol pięciu aut – policja apeluje o rozsądek i ostrożność na drodze! Policjanci wyjaśniają okoliczności wczorajszego niebezpiecznego zdarzenia drogowego. Jedna osoba trafiła do szpitala. Wszyscy kierujący byli trzeźwi. Apelujemy o rozsądek.Data dodania artykułu: 27.05.2025 08:41Karambol pięciu aut – policja apeluje o rozsądek i ostrożność na drodze!
Pożar ciężarówek na autostradzie A1! Interwencja znacznych sił strażaków. Zderzenie z jeleniem i wypadek na krajowej „jedynce” Zderzenie pojazdu z dzikim zwierzęciem dowodzi faktu, iż jesteśmy zmuszeni do zachowania szczególnej ostrożności przy poruszaniu się drogą przecinającą tereny leśne. Jest to miejsce szczególne, gdzie zawsze możemy natknąć się na wybiegające na jezdnię zwierzęcie. Niedawno doszło do kolejnego wypadku w Gniew na krajowej drodze nr 91. Niestety to nie pierwszy raz, gdy dochodzi do niebezpiecznego zdarzenia w tym miejscu...Data dodania artykułu: 04.06.2025 12:00Pożar ciężarówek na autostradzie A1! Interwencja znacznych sił strażaków. Zderzenie z jeleniem i wypadek na krajowej „jedynce”
Kwidzyn1
KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 16:40Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyData dodania komentarza: 9.04.2025, 09:09Źródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Data dodania komentarza: 8.04.2025, 16:14Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitData dodania komentarza: 27.03.2025, 23:27Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:25Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: MrukusTreść komentarza: Sobota imieniny kotaData dodania komentarza: 21.03.2025, 20:16Źródło komentarza: 17 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Św. Patryka
Reklama