czwartek, 7 maja 2026 16:09
WAŻNE!
Reklama

Samoobrona dla pań

Cykl szkoleń, podczas którego panie poznają między innymi różne techniki samoobrony, rozpocznie się we wrześniu w Kwidzynie. To już dziesiąta edycja programu edukacyjno-profilaktycznego "Kobieta - 5 kroków po bezpieczeństwo”. Spotkania w formie warsztatów mają przygotować mieszkanki miasta do różnych życiowych sytuacji oraz nauczyć je jak obronić się przed agresywnym napastnikiem. Program realizowany jest przez Stowarzyszenie "Bezpieczny Kwidzyn".
  • (jk)
  • 23.08.2013 08:20 (aktualizacja 01.04.2023 10:24)
Samoobrona dla pań

- Podczas zajęć omawiane są kompleksowo zagrożenia, które dotykają współczesne kobiety. Tematyka zajęć obejmuje kurs samoobrony dla kobiet, zajęcia z asertywności, wiedzę z zakresu prawa i praw konsumenta i profilaktykę zdrowia. Przeprowadzony zostanie także kurs pierwszej pomocy. Zaplanowano również zajęcia z psychologiem, który podpowie jak reagować na przemoc w naszym otoczeniu - informuje Michał Samp z Urzędu Miejskiego w Kwidzynie.

Zajęcia będą się odbywały głównie w weekendy, w soboty i niedziele w godz. 10–12 oraz w środy , w godzinach wieczornych. Rozpoczną się pod koniec września i będą trwały do końca listopada. Zgłoszenia pań, chętnych do skorzystania z tego co oferuje program Kobieta - 5 kroków po bezpieczeństwo będą przyjmowane do 24 września. W zajęciach mogą brać udział osoby pełnoletnie lub z pełnoletnim opiekunem.

Data dodania: 23.08.2013 08:20
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu kwidzyn1.pl z siedzibą w Tczewie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

Reklama
Reklama
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Harry PotterTreść komentarza: A ten łe. Na zdjęciu co się tak napompował . Pajacowanie w mundurze. Jeszcze to te ze Sztumu porazkaŹródło komentarza: Panują mrozy, ale tafle lodu na rzekach i jeziorach mogą być cienkie. NIE RYZYKUJ!Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyŹródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitŹródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Reklama
Reklama
ZOBACZ WIĘCEJ
7 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Hasła 7 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Hasła „Hasła są jak bielizna. Nie powinieneś ich nikomu pokazywać, powinieneś je często zmieniać i nie powinieneś ich dzielić z nieznajomymi” - Chris PirilloData dodania artykułu: 07.05.2026 00:00
70-letnia kobieta z gminy Prabuty zamieszana w nielegalny obrót wyrobami tytoniowymi i alkoholem 70-letnia kobieta z gminy Prabuty zamieszana w nielegalny obrót wyrobami tytoniowymi i alkoholem Funkcjonariusze Komendy Powiatowej Policji w Kwidzynie z wydziału do walki z przestępczością gospodarczą, wspólnie z funkcjonariuszami Pomorskiego Urzędu Celno-Skarbowego w Gdyni, zarekwirowali nielegalne wyroby tytoniowe oraz alkohol bez polskich znaków akcyzy.Data dodania artykułu: 06.05.2026 14:42
Pomysłowe łóżka dla dzieci - jak stworzyć wymarzoną przestrzeń do snu i zabawy? Pomysłowe łóżka dla dzieci - jak stworzyć wymarzoną przestrzeń do snu i zabawy? Sypialnia dziecka to miejsce szczególne - to nie tylko przestrzeń do odpoczynku, ale także królestwo wyobraźni, zabawy i rozwoju. Wybierając meble, rodzice coraz częściej stawiają na kreatywne i funkcjonalne rozwiązania. Pomysłowe łóżka dla dzieci to nie tylko modne wyposażenie, ale też sposób na stworzenie wyjątkowego świata, w którym maluch czuje się bezpiecznie i swobodnie. Jakie łóżko wybrać, by było zarówno praktyczne, jak i inspirujące do zabawy? Jak sprawić, by zwykły mebel stał się centrum dziecięcego pokoju? Odpowiadamy!Data dodania artykułu: 06.05.2026 07:49
6 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Europejski Dzień Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego 6 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Europejski Dzień Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego "Życie jest tym, czym je tworzymy i jak je tworzymy - czy zdajemy sobie z tego sprawę, czy nie. " - Luigina SgarroData dodania artykułu: 06.05.2026 07:35
5 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Międzynarodowy Dzień Położnej 5 maja 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Międzynarodowy Dzień Położnej „Nie jesteśmy zbyt młodzi ani zbyt starzy, by odkrywać sens życia i cieszyć się miłością.” - Eleanor RooseveltData dodania artykułu: 05.05.2026 00:00
Kawa z Gazetą Tczewską a Arkadiuszem Stubbą. To już XIII edycja Karate WKF 2026 ! Kawa z Gazetą Tczewską a Arkadiuszem Stubbą. To już XIII edycja Karate WKF 2026 ! W 2003 r. w oparciu o współpracę z GKK-DO został założony Tczewski Klub Karate - Do. Założycielami klubu są: Arkadiusz Stubba oraz Zdzisław Kaczyński z czasem klub przekształcił się w Karate Senshi Tczew. Rozmawiamy o XIII edycji Karate WKF 2026, które odbędzie się tradycyjnie w Tczewie w hali Powiatowego Centrum Sportu przy II LO. WKF stanowi „ligę mistrzów” wśród zawodów karate w Polsce. Trener gościł już w naszym programie nie raz i za każdym razem nie można nie wspomnieć o wizytówce Tczewa i powiatu tczewskiego jakim są wymienione w tytule zawody.Data dodania artykułu: 04.05.2026 07:00
Reklama
Reklama
Reklama