czwartek, 7 sierpnia 2025 01:50
WAŻNE!
Reklama
Reklama

Samoobrona dla pań

Cykl szkoleń, podczas którego panie poznają między innymi różne techniki samoobrony, rozpocznie się we wrześniu w Kwidzynie. To już dziesiąta edycja programu edukacyjno-profilaktycznego "Kobieta - 5 kroków po bezpieczeństwo”. Spotkania w formie warsztatów mają przygotować mieszkanki miasta do różnych życiowych sytuacji oraz nauczyć je jak obronić się przed agresywnym napastnikiem. Program realizowany jest przez Stowarzyszenie "Bezpieczny Kwidzyn".
  • (jk)
  • 23.08.2013 08:20 (aktualizacja 01.04.2023 10:24)
Samoobrona dla pań

- Podczas zajęć omawiane są kompleksowo zagrożenia, które dotykają współczesne kobiety. Tematyka zajęć obejmuje kurs samoobrony dla kobiet, zajęcia z asertywności, wiedzę z zakresu prawa i praw konsumenta i profilaktykę zdrowia. Przeprowadzony zostanie także kurs pierwszej pomocy. Zaplanowano również zajęcia z psychologiem, który podpowie jak reagować na przemoc w naszym otoczeniu - informuje Michał Samp z Urzędu Miejskiego w Kwidzynie.

Zajęcia będą się odbywały głównie w weekendy, w soboty i niedziele w godz. 10–12 oraz w środy , w godzinach wieczornych. Rozpoczną się pod koniec września i będą trwały do końca listopada. Zgłoszenia pań, chętnych do skorzystania z tego co oferuje program Kobieta - 5 kroków po bezpieczeństwo będą przyjmowane do 24 września. W zajęciach mogą brać udział osoby pełnoletnie lub z pełnoletnim opiekunem.

Data dodania: 23.08.2013 08:20
Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu kwidzyn1.pl z siedzibą w Tczewie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyŹródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitŹródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Reklama
ZOBACZ WIĘCEJ
[FOTO] Mamy nowego Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej. Karol Nawrocki został zaprzysiężony [FOTO] Mamy nowego Prezydenta Rzeczypospolitej Polskiej. Karol Nawrocki został zaprzysiężony W środę 6 sierpnia w gmachu Sejmu przy ul. Wiejskiej prezydent Karol Nawrocki złożył przysięgę wobec Zgromadzenia Narodowego. Zgodnie z rotą określoną w art. 130 Konstytucji przysiągł, że dochowa wierności postanowieniom Konstytucji, będzie strzegł niezłomnie godności Narodu, niepodległości i bezpieczeństwa Państwa, a dobro Ojczyzny oraz pomyślność obywateli będą dla niego zawsze najwyższym nakazem. W tym momencie Karol Nawrocki objął urząd Prezydenta RP.Data dodania artykułu: 06.08.2025 16:34
6 sierpnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Przemienienie Pańskie 6 sierpnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Przemienienie Pańskie "To jest moja matka, ta Ojczyzna! To są moi bracia i siostry! I zrozumcie, wy wszyscy, którzy lekkomyślnie podchodzicie do tych spraw, zrozumcie, że te sprawy nie mogą mnie nie obchodzić, nie mogą mnie nie boleć! Was też powinny boleć! Łatwo jest zniszczyć, trudniej odbudować. Zbyt długo niszczono! Trzeba intensywnie odbudowywać! Nie można dalej lekkomyślnie niszczeć!" - św. Jan Paweł II (Pielgrzymka do Polski, 1991)Data dodania artykułu: 06.08.2025 00:00
Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze Coraz więcej osób w Polsce pada ofiarą oszustw internetowych, które zaczynają się od… zwykłego SMS-a. Wiadomość wygląda niewinnie – nadawca informuje np. o niedostarczonej przesyłce Pocztą Polską (Pocztex) i prosi o kliknięcie w link, aby ustalić nowy termin doręczenia. Takich jak i podobnych przypadków jest mnóstwo. Problem w tym, że wiadomość nie pochodzi od prawdziwego nadawcy, a kliknięcie w podejrzany link może skończyć się tragicznie – kradzieżą danych, a nawet środków z konta bankowego.Data dodania artykułu: 05.08.2025 14:23
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii? Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii? 5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych?Data dodania artykułu: 05.08.2025 13:26
5 sierpnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Bielizny 5 sierpnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Bielizny „Najpierw stań się wartościowym człowiekiem, a sukces nadejdzie sam.” - Albert EinsteinData dodania artykułu: 05.08.2025 00:00
Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz Każdego dnia listonosze pokonują wiele kilometrów, dostarczając setki przesyłek – często w odległe lub trudniej dostępne rejony. Nic dziwnego, że dokładne przewidzenie godziny doręczenia konkretnej paczki czy listu bywa trudne. Jednak dane zebrane przez prywatnego operatora pocztowego Speedmail pokazują pewne prawidłowości.Data dodania artykułu: 04.08.2025 11:30
Reklama
Reklama