piątek, 1 sierpnia 2025 03:02
WAŻNE!
Reklama
Reklama

Dobre rady

Reset
Kanapki, które podbijają świat! Tosty, panini i tortille z żółtym serem MSM Mońki
Smacznie, szybko i na ciepło
Kanapki, które podbijają świat! Tosty, panini i tortille z żółtym serem MSM Mońki
Zaczęło się od leniwego angielskiego hrabiego, a dziś to globalny fenomen. Kanapki na ciepło w rozmaitych wersjach podbijają stoły na całym świecie. Od chrupiących tostów, przez śródziemnomorskie panini, aż po pikantne tortille – te szybkie i uniwersalne dania sprawdzają się na każdą porę dnia. Sprawdź, jak z prostych składników, w tym serów MSM Mońki, stworzyć prawdziwe kulinarne perełki. 09.06.2025 12:58
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Symbolika „euroliścia” pomaga zidentyfikować prawdziwe ekoprodukty
Żywność EKO różni się od tej masowej wszystkim. Proces „od pola do stołu” to zupełnie inny rodzaj produkcji rolnej
Mgr inż. Natalia Szarek, technolog żywności, doktorantka w Zakładzie Ogólnej Technologii Żywności i Żywienia Człowieka w Instytucie Technologii Żywności i Żywienia Wydziału Technologiczno-Przyrodniczego na Uniwersytecie Rzeszowskim, o znaczeniu produkcji ekologicznej z perspektywy nawyków konsumenckich, najczęstszych mitów oraz potrzeby edukacji żywieniowej. 06.06.2025 07:00
Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Jak odróżnić certyfikowane produkty od marketingowych deklaracji?
Euroliść – prawdziwe eko czy chwyt marketingowy? Ekspertka rozwiewa wątpliwości
Czy Euroliść to gwarancja jakości i bezpieczeństwa, czy tylko kolejny znaczek na opakowaniu? O tym, co kryje się za symbolem żywności ekologicznej, czy warto mu ufać i jak nie dać się złapać na „zielone slogany”, rozmawiamy z ekspertkami od certyfikacji i żywienia – dr inż. Urszulą Sołtysiak. 04.06.2025 21:31
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Dieta bezglutenowa wcale nie musi być monotonna
Sery żółte – pyszne i bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu
Eliminacja glutenu z codziennego menu bywa wyzwaniem. Na szczęście są produkty, które nie tylko świetnie smakują, ale też naturalnie nie zawierają tego składnika. Przykład? Tradycyjnie wytwarzane sery żółte – źródło wielu wartości odżywczych i idealny dodatek do dań bezglutenowych. 04.06.2025 13:10
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Upały nie muszą być męczące – wystarczy odrobina troski o siebie!
Lato tuż-tuż – przypominamy, jak dbać o nawodnienie i chronić się przed słońcem
Ciepłe dni coraz bliżej! Według prognoz temperatury w Polsce mają sięgać nawet do 30 stopni Celsjusza. Taka pogoda sprzyja spacerom, wyjazdom i spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, ale to również sygnał, by szczególnie zadbać o nawodnienie organizmu i ochronę przed promieniowaniem słonecznym. 28.05.2025 11:58
Soczewki a klimatyzacja – jak chronić oczy przed wysuszeniem?
Soczewki a klimatyzacja – jak chronić oczy przed wysuszeniem?
Klimatyzacja a suchość oczu to problem, który dotyka coraz więcej osób, zwłaszcza tych noszących soczewki kontaktowe. W artykule przyjrzymy się, jak wpływ klimatyzacji może prowadzić do dyskomfortu i jakie rozwiązania, takie jak odpowiednie soczewki i krople, mogą pomóc w ochronie oczu przed wysuszeniem. Odkryj, jak dbać o swoje oczy, wybierając spośród szerokiej gamy produktów dostępnych na rynku. 14.05.2025 14:21
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Tysiące osób już zawnioskowały o dodatkowe świadczenie
Ogromne zainteresowanie rentą wdowią
Od stycznia Zakład Ubezpieczeń Społecznych przyjmuje wnioski o tzw. rentę wdowią, czyli połączenie dwóch świadczeń – renty rodzinnej po zmarłym współmałżonku i własnego świadczenia, np. emerytury. Do tej pory ZUS przyjął ponad 773 tys. wniosków, z czego przeszło 44 tys. z naszego województwa. Większość z nich podchodzi od kobiet. Pierwsze wypłaty świadczeń rozpoczną się w lipcu. 14.05.2025 09:30
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Świadczenie rehabilitacyjne z ZUS: Jak je uzyskać i nie stracić ciągłości wsparcia
Jeśli po wyczerpaniu zasiłku chorobowego nadal nie jesteś zdolny do pracy, a dalsze leczenie rokuje poprawę, możesz ubiegać się o świadczenie rehabilitacyjne z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Dowiedz się, kto może je otrzymać, ile wynosi i jak złożyć wniosek, aby uniknąć przerwy w wypłatach. 11.05.2025 12:18
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Masz problem? Nie jesteś sam! - Gdzie szukać pomocy
Przypominamy, że osoby w kryzysie emocjonalnym mogą szukać wsparcia na infoliniach organizacji i instytucji zajmujących się pomocą osobom przechodzącym trudne chwile. Pomocy można szukać dzwoniąc na numer alarmowy 112 albo Kryzysowy Telefon Zaufania - 116 123, czy Młodzieżowy Telefon Zaufania - 116 111. Całodobowe wsparcie dla osób przeżywających trudności i tych, którzy chcą im pomóc, udziela również Centrum Wsparcia dla osób w kryzysie psychicznym i Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka. 08.05.2025 20:45
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Popularność mLegitymacji rośnie. Cyfrowy dokument ma już ponad milion użytkowników
Już ponad milion emerytów i rencistów korzysta z mLegitymacji czyli elektronicznej wersji dokumentu z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. mLegitymację można pobrać na urządzenia mobilne (np. smartfony), przy użyciu bezpłatnej aplikacji mObywatel. 10.04.2025 12:15
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
AKTUALIZACJA: Zaginiony Artur N. odnalazł się Rzecznik policji Komendy Powiatowej Policji w Tczewie, która prowadziła intensywne poszukiwania 33-latniego Artura N. poinformowała, że mężczyzna odnalazł się.Data dodania artykułu: 10.07.2025 12:46AKTUALIZACJA: Zaginiony Artur N. odnalazł się
Podczas kontroli drogowej podał dane osobowe brata... Policjanci z Kwidzyna zatrzymali mężczyznę, który kierował pojazdem mimo cofniętych uprawnień. Podczas kontroli próbował podać się za swojego brata, by uniknąć odpowiedzialności. Do zdarzenia doszło parę dni temu, wieczorem w miejscowości w gminie Gardeja.Data dodania artykułu: 03.07.2025 11:12Zdjęcie poglądowe.
Nie żyje 41-latek ugodzony nożem! Policyjny pościg i próba zepchnięcia radiowozu. Zatrzymano już 10 osób Policjanci ze Świecia, pod nadzorem prokuratora, ustalają okoliczności bójki, do której doszło dziś w nocy na terenie miasta Nowe (pow. świecki). W trakcie zajścia doszło do śmiertelnego ugodzenia ostrym narzędziem 41-letniego mężczyzny. Niegroźnych obrażeń doznało również dwóch innych uczestników zdarzenia. Do policyjnego aresztu trafiło siedem osób.Data dodania artykułu: 06.07.2025 13:08Nie żyje 41-latek ugodzony nożem! Policyjny pościg i próba zepchnięcia radiowozu. Zatrzymano już 10 osób
Auto osobowe zderzyło się z hulajnoga elektryczną na skrzyżowaniu 9 lipca po południu, u zbiegu ulic Willowej i 11-go Listopada w Kwidzynie, doszło do kolizji z udziałem hulajnogi elektrycznej i samochodu osobowego marki Renault.Data dodania artykułu: 10.07.2025 19:49Auto osobowe zderzyło się z hulajnoga elektryczną na skrzyżowaniu
Oszuści internetowi – następni mieszkańcy powiatu kwidzyńskiego stracili pieniądze Wciąż odnotowujemy nowe przypadki oszustw internetowych na terenie powiatu kwidzyńskiego. Tylko 17 lipca do kwidzyńskiej komendy zgłosiły się dwie osoby, które padły ofiarą przestępców działających w sieci. Tym razem mieszkaniec gminy Sadlinki stracił dużą sumę. Także mieszkanka Kwidzyna dała się oszukać, ale tiu straty były mniejsze. Pamiętaj aby nie dawać oszustom internetowym pola do działania!Data dodania artykułu: 18.07.2025 21:52Oszuści internetowi – następni mieszkańcy powiatu kwidzyńskiego stracili pieniądze
Kwidzyn1
KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Data dodania komentarza: 14.04.2025, 16:40Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyData dodania komentarza: 9.04.2025, 09:09Źródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Data dodania komentarza: 8.04.2025, 16:14Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitData dodania komentarza: 27.03.2025, 23:27Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:25Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: MrukusTreść komentarza: Sobota imieniny kotaData dodania komentarza: 21.03.2025, 20:16Źródło komentarza: 17 marca 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Dzień Św. Patryka
Reklama