wtorek, 23 czerwca 2026 09:45
WAŻNE!
Reklama

Dobre rady

Reset
Reklama
Reklama
Reklama
Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość
Światowy Dzień Żywności – wybieraj polską jakość
16. października to Światowy Dzień Żywności i doskonała okazja, aby zastanowić się nad tym, co trafia na nasz stół. To nie tylko moment do zastanowienia nad globalnymi problemami związanymi z dostępem do żywności, ale także przypomnienie, że codzienne wybory konsumenckie mają realny wpływ na lokalną gospodarkę i jakość produktów, które spożywamy. Wybierając polskie produkty, wspieramy lokalnych producentów, stawiamy na najwyższą jakość i bezpieczeństwo żywności, a także dbamy o zrównoważony rozwój rolnictwa w naszym kraju. 16.10.2025 11:48
Reklama
Grzybobranie w Borach Tucholskich – najlepszy sposób na jesienny relaks
Grzybobranie w Borach Tucholskich – najlepszy sposób na jesienny relaks
Jesień w Borach Tucholskich to czas, gdy koszyki i nożyki idą w ruch. Grzybobranie od lat jest jedną z ulubionych form spędzania wolnego czasu mieszkańców regionu. To nie tylko okazja, by uzupełnić spiżarnię, ale też prawdziwa rozrywka, która potrafi wciągnąć całe rodziny. 01.10.2025 11:43
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
15 tysięcy kroków dziennie – prosty sposób na zdrowie i spalanie kalorii
Coraz więcej osób odkrywa, że nie trzeba spędzać długich godzin na siłowni, aby zadbać o swoją kondycję. Wystarczy… chodzić! Codzienna aktywność w postaci spacerów czy zwykłego „nabijania kroków” staje się prawdziwym trendem, a nowoczesne smartwatche i krokomierze tylko mobilizują nas do ruchu. 29.09.2025 12:11
Powrót dzieci do szkoły – radość dla rodziców, smutek dla portfeli
Szkolne wydatki
Powrót dzieci do szkoły – radość dla rodziców, smutek dla portfeli
Koniec wakacji to moment, kiedy rodzice odczuwają mieszankę emocji. Z jednej strony ulga, bo dzieci wracają do szkolnych obowiązków i codziennego rytmu. Z drugiej – spore obciążenie finansowe, bo skompletowanie wyprawki szkolnej w 2025 roku okazuje się wyjątkowo kosztowne. 26.08.2025 11:15
Tak smakuje Polska – od kaszy po sery z Podlasia
Świętujmy Dzień Polskiej Żywności z MSM Mońki
Tak smakuje Polska – od kaszy po sery z Podlasia
25 sierpnia, w okresie dożynek, obchodzimy Dzień Polskiej Żywności. To doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak bogata i różnorodna jest nasza kuchnia oraz jak wiele zawdzięczamy lokalnym producentom. Polska żywność od lat cieszy się uznaniem nie tylko w kraju, ale i poza jego granicami – wyróżnia ją wysoka jakość, tradycyjne receptury i wyjątkowy smak. Jednym z najlepszych przykładów jest Podlasie, które od wieków słynie z produkcji mleka i serów, a dziś reprezentują je m.in. spółdzielnie mleczarskie takie jak MSM Mońki. 25.08.2025 08:00
Dlaczego warto jeść ser żółty? Odkrywamy jego ukryte korzyści
Nie tylko smaczny dodatek, ale też skarbnica zdrowia
Dlaczego warto jeść ser żółty? Odkrywamy jego ukryte korzyści
Choć coraz częściej mówi się o dietach roślinnych, produkty mleczne wciąż odgrywają istotną rolę w codziennym jadłospisie. Ser żółty, poza walorami smakowymi, jest także źródłem wielu cennych składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Najnowsze badania dowodzą, że jego umiarkowane spożycie może nie tylko wzmocnić kości, ale również poprawić odporność, koncentrację i nastrój. 22.08.2025 12:07
Nie marmur i złoto, lecz wygoda. Czym dziś jest luksus w kuchni?
Nowa definicja luksusu
Nie marmur i złoto, lecz wygoda. Czym dziś jest luksus w kuchni?
Jeszcze niedawno luksus w kuchni kojarzył się z marmurowymi blatami i złotymi uchwytami. Dziś coraz więcej kobiet odchodzi od przepychu na rzecz komfortu codziennego użytkowania. Nowoczesna, luksusowa kuchnia ma być przede wszystkim funkcjonalna, spersonalizowana i estetyczna – miejscem, które ułatwia życie i sprzyja odpoczynkowi. 21.08.2025 15:48
Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze
Nie klikaj w link!
Uwaga na fałszywe SMS-y! Podszywają się pod Pocztę i kradną dane oraz pieniądze
Coraz więcej osób w Polsce pada ofiarą oszustw internetowych, które zaczynają się od… zwykłego SMS-a. Wiadomość wygląda niewinnie – nadawca informuje np. o niedostarczonej przesyłce Pocztą Polską (Pocztex) i prosi o kliknięcie w link, aby ustalić nowy termin doręczenia. Takich jak i podobnych przypadków jest mnóstwo. Problem w tym, że wiadomość nie pochodzi od prawdziwego nadawcy, a kliknięcie w podejrzany link może skończyć się tragicznie – kradzieżą danych, a nawet środków z konta bankowego. 05.08.2025 14:23
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
Dbajmy o higienę
Światowy Dzień Noszenia Bielizny: Jak prawidłowo prać bieliznę, by pozbyć się bakterii?
5 sierpnia obchodzimy Światowy Dzień Noszenia Bielizny – z pozoru zabawne święto, ale w rzeczywistości to dobra okazja, by przypomnieć sobie o higienie i właściwej pielęgnacji tych najbliższych ciału części garderoby. Czy wiesz, że niewłaściwe pranie bielizny może sprzyjać namnażaniu bakterii i grzybów, co prowadzi do infekcji skórnych i intymnych? 05.08.2025 13:26
Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz
Każdego dnia listonosze pokonują wiele kilometrów, dostarczając setki przesyłek – często w odległe lub trudniej dostępne rejony.
Czekasz na list polecony? Oto w jakich godzinach najczęściej pojawia się listonosz
Każdego dnia listonosze pokonują wiele kilometrów, dostarczając setki przesyłek – często w odległe lub trudniej dostępne rejony. Nic dziwnego, że dokładne przewidzenie godziny doręczenia konkretnej paczki czy listu bywa trudne. Jednak dane zebrane przez prywatnego operatora pocztowego Speedmail pokazują pewne prawidłowości. 04.08.2025 11:30
Reklama
Reklama
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Zabójstwo kobiety na Starym Mieście. Sprawca zadał ciosy nożem w głowę Dziś, kilka minut przed godziną 14-tą, dyżurny Komendy Powiatowej Policji w Tczewie otrzymał zgłoszenie dotyczące ujawnienia zwłok 43-letniej kobiety. Jak wynika z rozmów z mieszkańcami pobliskich domów, podejrzanym o zabójstwo jest syn kobiety. Data dodania artykułu: 07.06.2026 19:17 Zabójstwo kobiety na Starym Mieście. Sprawca zadał ciosy nożem w głowę
14 czerwca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Narodowy Dzień Pamięci Ofiar Niemieckich Nazistowskich Obozów Koncentracyjnych i Obozów Zagłady „Nigdy więcej wojny! To pokój, pokój musi kierować losami narodów i całej ludzkości” - św. Jan Paweł II Data dodania artykułu: 14.06.2026 07:18 14 czerwca 2026 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Narodowy Dzień Pamięci Ofiar Niemieckich Nazistowskich Obozów Koncentracyjnych i Obozów Zagłady
Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w czerwcu 2026 Data dodania artykułu: 09.06.2026 10:34 Polska Filharmonia Bałtycka im. Fryderyka Chopina w Gdańsku zaprasza na koncerty symfoniczne i wydarzenia w czerwcu 2026
Niezwykła historia kościoła starszego od krzyżackiego Malborka Jadąc ze Sztumu drogą powiatową w kierunku Kwidzyna można zauważyć górujący nad krajobrazem kościół parafialny pw. św. Michała Archanioła i Matki Boskiej Szkaplerznej w Postolinie. Gotycki kościół przetrwał wieki, zachowując także okazałe wyposażenie. Data dodania artykułu: 02.06.2026 12:29 Niezwykła historia kościoła starszego od krzyżackiego Malborka
1644 zawodników na starcie XV Kwidzyńskiego Biegu Papiernika !! Zawody XV Kwidzyńskiego Biegu Papiernika 30 maja zostały zorganizowane przez MM Kwidzyn oraz oraz Fundację Opiekuńczą MM Kwidzyn i zgromadziły biegaczy z różnych kategorii wiekowych i narodowości. Zwodnicy pobiegli na 10 km. W tym roku w głównym biegu wystartowało 1644 (1133 mężczyzn i 511 kobiet). Ale nie każdy ukończył ten wymagający dystans. Udało się to 1632 osobom (1126 zawodnikom, 506 zawodniczkom). Zwyciężyli Derrick Chege Njoroge (30',39 sek.), 2 miejsce należało do Kimutai'a Kaptila (30',30) i trzecie zajął Bernard Kiproticha (30',21). Najszybszym Polakiem okazał się Kamil Nartowski. Data dodania artykułu: 01.06.2026 13:00 1644 zawodników na starcie XV Kwidzyńskiego Biegu Papiernika !!
Reklama
Kwidzyn1
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Harry Potter Treść komentarza: A ten łe. Na zdjęciu co się tak napompował . Pajacowanie w mundurze. Jeszcze to te ze Sztumu porazka Data dodania komentarza: 17.01.2026, 15:13 Źródło komentarza: Panują mrozy, ale tafle lodu na rzekach i jeziorach mogą być cienkie. NIE RYZYKUJ! Autor komentarza: Schlomo Ubermann Treść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy. Data dodania komentarza: 14.04.2025, 16:40 Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowych Autor komentarza: haniaa Treść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczy Data dodania komentarza: 9.04.2025, 09:09 Źródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień Zdrowia Autor komentarza: Dominik Treść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990 Data dodania komentarza: 8.04.2025, 16:14 Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklista Autor komentarza: Zuzia Treść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shit Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:27 Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych Autor komentarza: Bronek Treść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂 Data dodania komentarza: 27.03.2025, 23:25 Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Reklama
Reklama
Reklama