piątek, 11 lipca 2025 09:19
Reklama

Jak zadbać o zdrowie jesienią? Kilka podstaw, które ochronią Cię przed chorobą!

Warto mieć świadomość, jak zatroszczyć się o swój organizm jesienią, gdy warunki pogodowe potrafią nas zaskoczyć z dnia na dzień. To okres niższych temperatur oraz wzmożonego, chłodnego wiatru. Aby zapobiec zasypaniu się obowiązkami, które zdrowi moglibyśmy swobodnie wykonać, podejmij się kilku kroków, które poznasz, czytając ten artykuł. To bardzo ważne, aby być w dobrej kondycji cały czas. Przecież nikt nie chce tracić cennego czasu na zwalczanie prawdziwie męczących dolegliwości! Zabezpiecz się przed chorobami i zadbaj o ciepło w chłodnawe dni.
  • Źródło: Artykuł partnera
Jak zadbać o zdrowie jesienią? Kilka podstaw, które ochronią Cię przed chorobą!

Jesień to wymagający okres. Zatroszcz się o swoje ciało!

Jesienią nasz organizm jest, niestety, szczególnie podatny na infekcje. Poza tym, że zaczyna robić się coraz chłodniej, to dni są coraz krótsze, a to drastycznie wpływa na nasze samopoczucie. Tracimy chęci na kolejne rzeczy, odżywiamy się często gorzej, co dobija fakt, że wiele sezonowych produktów znika z regałów sklepów. Odpowiedni sposób żywienia to naprawdę podstawa dobrej formy. Mimo tych wszystkich przeszkód na naszej drodze, postaraj się urozmaicić swój jadłospis o artykuły bogate w witaminy; przede wszystkim D, C oraz A. Tę pierwszą zawierają ryby morskie. Śledź, łosoś, makrela, tuńczyk to naprawdę smaczne ryby, które dobrze Ci zrobią w ten okres. Witaminę C możesz przyjmować w postaci kiszonek, ale dużo jest jej również w owocach dzikiej róży, papryce czerwonej czy natce pietruszki. Warto również zadbać o to, aby przewietrzać pomieszczenie, w którym spędzamy czas – nawet w chłodniejsze dni. Suche, nagrzane powietrze nie jest dla nas odpowiednie.

Nie zdejmuj czapki i zapnij się! Czyli mądrzy zawsze po szkodzie

Matczyne słowa potrafią wracać do nas jak bumerang, szczególnie wtedy, gdy już jest po sprawie. A to przecież często są porady, które mają nas uchronić od nikomu niepotrzebnych zmartwień. Gdy pogoda zaczyna się zdecydowanie ochładzać, warto się odpowiednio zabezpieczyć. Jesień to jeszcze nie jest zima i wcale nie musimy nakładać na siebie kolejnych i kolejnych warstw ubrań. Często wystarczy zwykły szalik i – gdy już naprawdę robi się nieciekawie – czapka. Warto pamiętać, że jesienna pogoda w ciągu dnia potrafi pokazać różne swoje oblicza. Dlatego warto zadbać o to, aby ubrania były wykonane z odpowiednich materiałów, chroniących nas przede wszystkim przed chłodnym wiatrem. Świetnie radzi sobie w takich sytuacjach akryl, który daje ciepło, ale nie grzeje tak mocno, jak naturalna wełna. Sprawi to, że nie przegrzejesz się, gdy słońce zacznie się przebijać przez chmury. Spory asortyment takich produktów oferuje na przykład firma PaMaMi . Postaw na skuteczną ochronę przed wiatrem i skutecznie zadbaj o swoje zdrowie! Na pewno nie pożałujesz.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu kwidzyn1.pl z siedzibą w Tczewie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Komentarze

KOMENTARZE
Autor komentarza: Schlomo UbermannTreść komentarza: Ale przypał. Chyba nie wypłaci się do końca życia. No ale tak kończą frajerzy.Źródło komentarza: ZOBACZ [WIDEO] !!Ujawnienie kokainy wartej 5 mln zł efektem pracy trzech służb mundurowychAutor komentarza: haniaaTreść komentarza: tak o zsrowie trzeba dbać .... Produkty z konopi są mi naprawdę bliskie – i to nie tylko z ciekawości, ale przede wszystkim z własnego doświadczenia. Moja przygoda zaczęła się od bólu kręgosłupa, który towarzyszył mi praktycznie codziennie. Z początku ratowałam się klasykami – ketonal, inne przeciwbólowe – niestety, żołądek długo tego nie wytrzymał. W pewnym momencie bolało mnie już nie tylko plecy, ale też brzuch, dosłownie po wszystkim. Zaczęło się błędne koło – ból, stres, napięcie. Lekarze zaczęli mówić, że pewnie "sama sobie to nakręcam", że to psychosomatyka. Czułam się bezsilna. I wtedy – zupełnie przypadkiem – kuzyn dał mi namiar na Konopną Farmację z Poznania. Po rozmowie z panią farmaceutką dostałam polecenie: olej CBD 5% dekarboksylowany, 3 razy dziennie po 5 kropli. Do tego dorzuciła maść laurową z olejem konopnym, eukaliptusem i propolisem – cudo na ból pleców! Ale to nie wszystko – zaczęłam pić napar z passiflory i łykać olej z czarnuszki na żołądek. Efekt? Jakby ktoś zgasił ogień, który palił mnie od środka. Ból pleców się wyciszył, żołądek odetchnął, a ja zaczęłam normalnie funkcjonować. Coś, co wydawało się beznadziejne, zaczęło mieć sens. CBD naprawdę mi pomogło – nie jako cudowny lek na wszystko, ale jako realne wsparcie, które dało mi ulgę i spokój. Jeśli ktoś z Was się waha, polecam z serca – ale zawsze z głową i najlepiej po konsultacji z kimś, kto zna się na rzeczyŹródło komentarza: 7 kwietnia 2025 r. - Ważny dzień w kalendarzu. Światowy Dzień ZdrowiaAutor komentarza: DominikTreść komentarza: Proszę rodzinę osoby zmarłej o kontakt, przekażę przydatne informacje tel. 664694990Źródło komentarza: Na drodze zginął 59-letni motocyklistaAutor komentarza: ZuziaTreść komentarza: Bo książki, zwłaszcza kryminały to emocje. Po to są l. Szkoda, że zapominamy, że jest jeszcze druk i papier tylko gapimy się w te ekrany i scrollujemy shitŹródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowychAutor komentarza: BronekTreść komentarza: Świetne książki i szacunek za wspieranie lokalności i malychvijczyzn👍🙂Źródło komentarza: Zabezpieczono pięć automatów do nielegalnych gier hazardowych
Reklama
Reklama
Reklama