Pizza na Cheat Day / Cheat Meal – dla kogo jest odpowiednia?
Z punktu widzenia fizjologii planowane włączenie do diety wysokokalorycznego pożywienia w nowy sposób wstrząsa zastałym metabolizmem. Moralnie i emocjonalnie takie odejście od reguł zaspokaja psychologiczną potrzebę oddania się czemuś zakazanemu. To są powody, dla których potrzebny jest Cheat Meal. Jeśli mieszkasz we Wrocławiu jesteś sportowcem lub męczysz się na niskokalorycznej diecie ubogiej w węglowodany łatwiej będzie przestrzegać prawidłowego odżywiania, gdy wiesz, że w wyznaczonym dniu czeka na Ciebie przyjemna nagroda w postaci zamówienia smacznej pizzy na dowóz z wybranymi składnikami. Ponadto takie podejście ułatwia powrót do diety.
Prawidłowy cheat meal: w menu zdrowa pizza z dostawą
Liczy się nie tylko to, jak i kiedy prawidłowo ułożyć oszukane posiłki, ale także pokarmy zawarte w tym posiłku. Zdrowy posiłek na diecie niskowęglowodanowej powinien zrekompensować poważny deficyt energii, którego doświadcza osoba tracąca na wadze. Dlatego wskazane jest, aby składał się z posiłków o wysokiej zawartości węglowodanów. Co zjeść na cheat meal? Czy można zamówić pizzę z dostawą do domu czy na trening? Oczywiście, że można. Pizzeria Wroclaw posiada w ofercie różne rodzaje pizzy na zamówienie i każdy rodzaj składa się tylko ze świeżych składników, dlatego jest to danie odpowiednie na cheat meal.
Najważniejsze jest to, że dozwolone jednorazowe spożycie nie przekształca się w długotrwałe szaleństwo wysokokaloryczne z nieświadomym wchłanianiem wszystkiego, co się pojawia. Choćby, dlatego, że cheat meal z odpowiednim odżywianiem z deficytem kalorii z takim załamaniem po prostu traci sens. Cheat meal nie jest zielonym światłem dla wszystkiego, co jest szkodliwe i zabronione. Twoje menu tylko raz zostaje zastąpione ulubionym przysmakiem, aby odstresować się i zaspokoić psychologiczną potrzebę organizmu na taki produkt. Z tego powodu nie zaleca się spożywania cheat mealów z winem, a także innymi alkoholami i papierosami.
Korzyści związane z oszukiwanym posiłkiem w postaci pizzy na dowóz we wskazane miejsce
Oczywiście każdy, kto zdecyduje się na organizowanie zdrowych posiłków, będzie miał pytanie o zalety tej metody. Ze względu na to, że oszukańcze posiłki są planowanym naruszeniem, ograniczasz ilość spożywanego jedzenia i rzadziej odbiegasz od zasad, łatwiej tolerować dietę, mieć pozytywny nastrój, odciążasz układ pokarmowy, przyspieszeniu ulega metabolizm, co oznacza utratę zbędnych kilogramów. Dlatego pizza w nocnych godzinach z dostawą realizowana we Wrocławiu może być jednorazowym odstępstwem raz w tygodniu.
Jak poprawnie zrobić cheat meal? Po pierwsze, bez nadmiernego obciążenia żołądka i całego układu pokarmowego. Świetną opcją byłoby zjedzenie zdrowego posiłku w dni treningowe, kiedy metabolizm jest najwyższy. Aby zapobiec negatywnym konsekwencjom, ważne jest, aby wiedzieć, czego dokładnie nie należy robić a na pewno nie przejadać się, dlatego warto wybrać małą pizzę na zamówienie.
Konieczne jest prawidłowe przemyślenie i zaplanowanie następnego oszukującego posiłku, prawidłowe obliczenie liczby kalorii i przemyślany wybór składu produktów. Aby przywrócić siłę i uzyskać nieszkodliwy efekt, wystarczy, że wartość energetyczna spożywanej pizzy z dowozem we Wrocławiu przekracza zwykle nie więcej niż 20%.
